Raucherentwöhnung mit dem Tübinger Programm und Hypnose

Stärken Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit diesen Förderprogrammen für ein rauchfreies Leben. Raucherentwöhnung ist eines der zentralen Gesundheitsmaßnahmen, um schweren Krankheiten vorzubeugen. Daher wird sie von Staat und Krankenkassen gefördert.
Die wissenschaftlich fundierten Programme habe ich auf die besonderen Gegebenheiten von Betrieben zugeschnitten. Daher bilden sie in Kombination ein einzigartiges Angebot im deutschsprachigen Raum.

Mehr als 70 % versuchen zunächst allein, mit dem Rauchen aufzuhören, aber davon sind laut einem Medizinbericht des deutschen Ärzteblatts lediglich traurige 3–7 % nach einem Jahr noch abstinent. Weitere Bemühungen werden dann oft unterlassen, obwohl der Erfolg mit professioneller Unterstützung nachweislich besser gelingt.

Rauchen kostet Gesundheit, Geld, Zeit und Fitness. Außerdem wird man früher älter. Die Risiken krank zu werden gähnen uns mit Horrorbildern auf jeder Zigarettenpackung entgegen, obwohl sie jedem längst klar sind. Vielen Rauchern „stinkt“ das Rauchen aus dem Grund im sprichwörtlichen Sinne, wenn sie einen Blick in die Zukunft werfen und eigentlich vital weiterleben möchten. Zudem sind drum herum die Kolleg*innen genervt und die nahen Mitmenschen besorgt.

Aber wieso rauchen Menschen dann überhaupt noch?
Weil die Zigarettenpause meist viel mehr bedeutet, als ein angezündetes Tabakröllchen: Verschnaufpausen im Alltag, um sich in Ruhe zu sortieren bzw. sich zu belohnen. Oder ungezwungen eine Zigarettenlänge gesellig zu plaudern. Denn beim Rauchen sind alle Menschen gleich – das verbindet. Verständlich also, dass es schwer fällt, alleine davon los zu kommen.

Es braucht eine gute Vorbereitung für den Start.
Es gilt für sich heraus zu finden, ob man die Vorteile, die das Rauchen einem bietet,  nicht auch ohne Zigarette genießen kann. Und vor allem geht es um die persönliche Motivation, die den inneren Kick zum Start in die Rauchfreiheit und den Rückenwind zum Durchhalten gibt.
Dieses Programm begleitet Schritt-für-Schritt vom Rauchstopp Termin in die Rauchfreiheit. Ein Schwerpunkt liegt hierbei auf leicht erlernbare Methoden zum eigenen Umgang mit eventuellem Rauchverlangen und rückfallkritischen Situationen.  Die Gruppe Gleichgesinnter motiviert, stärkt und stützt.

Mehr Informationen erhalten Sie in einem kostenfreien Gespräch. Kontaktieren Sie mich hier.  

Der Weg in die Rauchfreiheit
Das verhaltenstherapeutisch orientierte und ZPP zertifizierte Tübinger Programm nach Prof. Batra begleitet mit strukturierter Vorgehensweise in die Rauchfreiheit. Dieses Programm hat sich nicht nur wissenschaftlich auf dem Papier, sondern auch bei zahlreichen Teilnehmer*innen erfolgreich bewährt und wird sowohl von Staat, als auch von Kassen als betriebliche Gesundheitsmaßnahme gefördert. Die hilfreichen Tipps und Tricks kommen mitunter aus dem reichen Erfahrungsschatz der Profis: den ehemaligen Rauchern.

Eine weitere Möglichkeit ist das „Rauchfrei“ Hypnoseprogramm nach Prof. Revenstorf und C. Schweizer, das ebenfalls an der Uni Tübingen entwickelt wurde und nicht nur wissenschaftlich belegt eine hohe Erfolgsquote zeigt.

Ich begleite beide Wege in die Rauchfreiheit. Diese können kombiniert werden, denn sie ergänzen sich hervorragend und bilden zusammenauf den unterschiedlichsten Ebenen eine hochwirksame Mischung  beim Start ins Nichtrauchen. Dies ist nebenbei ein einzigartiges Angebot im deutschsprachigen Raum.

 Alle Kurse können in der klassischen Präsenzform vor Ort, als online-Variante oder flexibel in Ihrer Wunschkombination stattfinden.
Die online Variante ist so konzipiert, dass sie gut in den Arbeitsalltag integriert werden kann.

 Für Interessierte an Einzelcoachings siehe auch: www.franziska-mueck.de/beratungwww.franziska-mueck.de/beratung